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경외감(Awe experience), 인생을 더 아름답게 살아가는 법 지난 주에 루게릭병을 앓고 있는, 지인 분을 만나고 왔어요.어느 날 갑자기 찾아온 희귀질환에 직업도 잃고, (특히 경제적으로) 가정도 심각한 어려움에 처해있는 걸 봤습니다. 루게릭병은 인구 10만명 당 2~3명 정도 발병한다고 하더군요. 통계와 확률이 참 별거네요. 내가 복권에 당첨될 확률은 매우 낮다고 불평하지만, 또 이런 희귀질환에 걸릴 확률을 보니 섬뜩한 느낌이 드는 거예요.   2024.08.18 - [세상바라보기] - [책소개] 내면소통 [책소개] 내면소통지은이 김주환현재 연세대학교 언론홍보영상학부 교수로 재직 중이며, 언론 홍보대학원장을 역임했다. 주로 내면소통, 명상, 마음근력, 소 통능력, 회복탄력성, 설득과 리더십 등을 가르치고 있boddeul.tistory.com 죽음을 앞둔 사람은 어..
2024 미국인의 건강식단 예시 2020~2025년 미국인을 위한 다이어트 가이드북에서 제시한 건강식단을 살펴보겠습니다.   Making Healthy Choices: One Day At a Time Small changes to more nutrient-dense, single food and beverage choices that, when combined, become a nutrient dense meal, can lead to a whole day made up of nutrient-dense meals and snacks. The following example, which comes in under 2,000 calories, shows how people can make thoughtful choices that meet..
공무원 청탁 밥값은 5만원까지, 선물은 30만원까지 1. 청탁금지법 시행령 개정안이 2024년 8월 19일 국무회의에서 통과되어 8월 27일부터 시행됩니다.개정된 시행령에 따라 공무원, 교사, 언론인 등이 원활한 직무 수행 또는 사교·의례 등의 목적으로 예외적으로 제공받을 수 있는 음식물의 가액 범위가 3만원에서 5만원으로 상향됩니다.   2. 그러니까, 공무원이나 교사, 언론인 등에게 직무수행과 관련하여 4만9천원어치 밥을 사줄 수 있다는 것이지요. 바로 청탁금지법이 일명 "김영란법"입니다. 과거 검사들에게 청탁성 뇌물을 많이 주었고 이들이 뻔뻔하게 처벌받지 않고 있어서 만든 법입니다. 물론 지금도 큰 변화는 없다고 보는 사람도 많습니다.  3. 청탁금지법은 국민권익위에서 담당합니다. 법을 개정하고, 해석하면서 관련 업무를 담당합니다. 지금 권익위는 윤..
[책소개] 내면소통 지은이 김주환현재 연세대학교 언론홍보영상학부 교수로 재직 중이며, 언론 홍보대학원장을 역임했다. 주로 내면소통, 명상, 마음근력, 소 통능력, 회복탄력성, 설득과 리더십 등을 가르치고 있으며, 뇌 과학과 뇌영상 분석 기법을 이용해 내면소통과 명상의 효과에 대해 연구하고 있다. 정신건강의학과 교수들의 연구 모임인 대한명상의학회에서 고문으로 활동 중이다. 2017년부터는 연세대학교 야구부 멘털 코치를 맡아 명상훈련을 시키고 있다.고등학교 2학년 시절, 장자와 반야심경에 심취하여 명상 수행을 시작했다. 미국 쿤달리니요가 전문가과정(Guru Singh, LA Kundalini University: RYT 200)을 수료했으며, 과학적 명상 연구를 선도하는 MRI SRI 과정을 이수했고, 하트스마일명상 지도자과정..
시간을 말하는 순식간, 별안간, 삽시간의 차이는? 인간은 시간에 대한 감각이 둔감하다고 한다. 시각이 발달한 때문에 공간은 전체적으로 파악하고 중요하게 인식하는데 반해, 시간이 흐르는 것을 느끼는 감각은 미약하다는 것이다.  다른 말로 하면, 여행을 하면서 다른 도시, 다른 나라로 가면 우리는 금방 인식하고 그 변화를 감지한다. 그러나, 시간이 10년 쯤 지났어도 비슷한 공간에서 느끼는 시간의 변화는 그리 크게 느껴지지 않는다는 것이다.       시간에 대한 단어를 살펴보자순식간(瞬息間)은 눈을 한 번 깜박이거나 숨을 한 번 쉴 만한 짧은 시간을 말한다. 순은 눈 깜박이는 것을 말하고 식은 숨음 한 번 쉬는 것을 말한다. 별안간(瞥眼間)은 눈동자를 한 번 굴리는 아주 짧은 시간을 말한다. 별은 구른다는 뜻이다.  삽시간(霎時間)은 지나가는 비가 잠깐 ..
[희귀질환] 루게릭 환자, 진단이 어렵다 아는 분이 루게릭병에 걸렸다고 하여 문병 다녀왔습니다. 아래 뉴스가 눈에 띄네요.https://n.news.naver.com/article/020/0003582290?cds=news_edit  루게릭병 환자에 ‘뇌 임플란트’… “5년만에 목소리 찾아” 감격생각만으로 컴퓨터를 조작하고 대화할 수 있는 시대가 성큼 다가왔다. 뇌에 전극을 심어 생각을 읽어내는 ‘뇌 임플란트’ 기술이 상용화에 점점 가까워지고 있는 것이다. 최근 일론 머스크 테n.news.naver.com  루게릭병 환자에 ‘뇌 임플란트’… “5년만에 목소리 찾아” 감격생각만으로 컴퓨터를 조작하고 대화할 수 있는 시대가 성큼 다가왔다. 뇌에 전극을 심어 생각을 읽어내는 ‘뇌 임플란트’ 기술이 상용화에 점점 가까워지고 있는 것이다. 최근 일론 머..
루게릭병 환자 병문안을 가게 되었어요 5년 전에 알게 된 사람이 최근 루 게릭 병에 걸렸다고 들었습니다. 건강하고 젊었기 때문에 믿어지지 않았지만, 너무 충격적이었습니다. 시한부 판정을 받아 약 3년 정도를 내다보고 있다고 합니다. 같이 아는 지인 3명이 바로 내일 병문안 가기로 했습니다. 병문안을 가게 되면, 거기에서 무슨 말을 어떻게 해야 하는지 걱정되기도 합니다. 섣불리 위로와 조언을 하려다가 오히려 결례를 범할 수 있겠다는 생각이 들었습니다.  이런 상황에서 어떻게 하는 것이 좋은지 아시는 분은 의견 주시기 바랍니다.   [AI에게 병문안에 대해 물어봤습니다] 위로의 말을 전할 때는 환자의 상황을 이해하고, 그들의 감정과 필요에 공감하는 것이 중요합니다. 다음은 루게릭병 환자를 방문할 때 도움이 될 수 있는 몇 가지 위로의 방법입니다..
올림픽 금메달리스트를 존경해야 하는 이유 2024년 8월 파리 올림픽 경기가 진행되고 있습니다. 금메달을 따내는 운동선수가 있어 대한민국 국민에게 큰 위안과 힘을 주고 있습니다.  올림픽 경기에서 금메달을 딴 선수는 자기의 신체를 정교하게 잘 움직일 수 있는 사람입니다. 자신의 신체를 잘 조정하는 것은 대단한 능력입니다. 많은 연습과 노력이 있어야 가능합니다. 운동 잘하는 사람은 머리가 좋은 사람입니다. 인간의 모든 신체 능력은 두뇌가 하는 일이기 때문입니다.   동물과 식물의  가장 큰 차이는 움직일 수 있느냐 없느냐 하는 것입니다. 동물은 움직이기 위해 뇌가 있다고 합니다. 식물은 움직일 필요가 없기 때문에 두뇌가 없다는 것이지요.   https://botteul.tistory.com/1555 올림픽에서 금메달을 따면 받는 연금은? 월 10..
[Sue Mi Terry] 미국 법무부가 기소한 수미 테리는 누구이고, 어떤 내용? 수미 테리(김수미)는 누구인가? 백과사전(위키피디아) 자료를 살펴보겠습니다.1972년 서울에서 출생했다.초등학교 4학년 때 간암으로 아버지를 잃은 후 , 12세에 어머니와 함께 미국으로 이주했다.1993년 뉴욕대학교에서 정치학으로 학사 학위를 받았습니다. 2001년에는 터프츠대학교 플레처 법학대학원에서 국제관계학으로 박사 학위를 받았습니다.테리는 2001년부터 2008년까지 CIA의 한국 문제 수석 분석가였으며, 수백 건의 정보 평가를 작성했습니다. 테리는 2008년부터 2009년까지 조지 W. 부시 와 버락 오바마 대통령 하에서 국가안전보장회의에서 한국, 일본, 해양 문제 책임자를 역임했습니다. 그녀는 2010년부터 2011년까지 뉴욕 외교관계위원회 의 데이비드 록펠러 연구 프로그램 에서 국가정보 펠로..
[고하도] 섬에서 만난 새 우리나라는 삼면이 바다로 둘러싸여 있고, 바다 위 육지로 불리는 3,348개의 많은 섬이 분포합니다. '사계절 섬에서 만난 새'는 국립호남권생물자원관이 위치한 목포시 고하도에서 2021년부터 2023년까지 약 3년간 동물자원연구 전문가와 시민 과학자들이 직접 관찰한 조류를 기록 정리한 고하도 탐조 안내서입니다. '새'로 불리는 척추동물 조류는 깃털로 이루어진 날개를 이용하여 하늘을 자유롭게 날아다니는 동물입니다.   전국 섬과 연안 생물자원 연구 대표기관(국립호남권생물자원관) 새를 관찰하는 활동을 탐조라고 합니다. 탐조는 가볍게 집앞을 산책하며 새들을 관찰하기도 하고 일정과 목표를 미리 계획하여 장기간 이동을 하기도 합니다. 새들의 행동이나 모습을 보고 듣고 관찰하며 이를 메모, 녹음, 사진 등으로 기록..

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